Publicado originalmente en MUM’S MGZ n.º 18 (mayo de 2015). Traducido del catalán.
Por Susanna Solé · coach y mediadora familiar
Parece que, cuando nuestros hijos son pequeños, no somos del todo conscientes de lo importante que es establecer una buena comunicación con ellos.
Los vemos pequeños, cariñosos, manejables… Hasta cierta edad podemos hacer y deshacer lo que los padres decidimos. Aunque sabemos que esto no será así toda la vida, no nos ponemos en alerta hasta que llega la preadolescencia o la adolescencia. Es entonces cuando nos damos cuenta de que hace falta tener una relación cercana, de confianza y de diálogo abierto para poder guiar y acompañar a nuestro hijo en una etapa que determinará su vida adulta.
Hace poco leí que el diálogo con un adolescente empieza en su primer biberón. ¡Y es cierto! La adolescencia es una etapa de grandes cambios, la mayoría difíciles de entender a ojos de los adultos. Cambiará desde su actitud hasta sus aficiones, se mostrará distante, hermético y luchará por mayores cuotas de libertad. Así que lo más probable es que, aunque disfrutéis de un fuerte vínculo, este se vea debilitado.
Por eso es fácil entender que intentar establecer una relación de confianza durante esa etapa es una tarea difícil, y por eso hay que crear una relación a través de la comunicación con nuestros hijos desde muy pequeños, para facilitar el diálogo en los momentos delicados.
Así pues, conocer técnicas de comunicación para establecer diálogos que promuevan la confianza, la sinceridad, la cercanía y la accesibilidad nos ayudará a mantener conversaciones enriquecedoras, a promover su autoestima y a ayudarlos a tomar las mejores decisiones en los momentos decisivos. Esto se convertirá en un terreno bien abonado para afrontar cada etapa evolutiva de la mejor manera posible. Hasta la llegada de la adolescencia, en la que sabréis ayudarle a transitarla con la serenidad y la confianza que necesita para convertirse en un adulto completo y feliz.
Para ello es importante aprender a crear espacios que faciliten la confianza y la sinceridad, conocer los errores más frecuentes que cometemos los adultos en nuestras interacciones con los niños y hacer un trabajo introspectivo para ver si nuestro lenguaje verbal y no verbal es un puente que facilita la comunicación con nuestro hijo o, por el contrario, dificulta la relación.
Actualización 2026
Tres ideas prácticas que recomiendan los especialistas en adolescencia: hablar de lado (en el coche, cocinando, paseando) en lugar de cara a cara, que intimida menos; escuchar más de lo que se aconseja («¿y tú qué piensas hacer?»), y no reaccionar con alarma a la primera confidencia, porque si lo haces, será la última. Lee también Educación emocional.
